- 想跑步減肥又怕累？這些竅門了解一下
想要通過跑步減肥，但卻因為太累而半途而廢？想要通過跑步健身，但卻遲遲提高不了跑步速度？或許是因為你的跑步方式不對！下面幾個方法教你跑得更快、跑得不累。 從運動生物力學(xué)的角...
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- 疫情防控 要在個人
“每個公民都有防疫責(zé)任，這是嚴(yán)格落實四方責(zé)任中最重要的一方責(zé)任。”在北京疫情防控趨穩(wěn)向好態(tài)勢持續(xù)加強，疫情防控成果持續(xù)擴大，精準(zhǔn)防控效果持續(xù)顯現(xiàn)的關(guān)鍵時刻，廣大市民能不能戒驕戒...
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- 中高考在即 考生切勿嘗試新奇食材
目前，全國防控新冠肺炎疫情已進(jìn)入常態(tài)化，高三、初三的學(xué)生也將迎來高考和中考。如何幫助廣大學(xué)生以良好的狀態(tài)備戰(zhàn)考試？如何保證考生飲食安全？ 膳食平衡很重要，食品...
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- 排便習(xí)慣改變竟是大腸癌先兆
大腸位于人體腹部的四周，呈“門”字形，可分為6個部分和2個彎曲，即：...
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- 肺癌真的治不好嗎？請記住這六個字
一說到癌癥，很多人就會認(rèn)為這是一種不治之癥，尤其是被稱之為“癌癥第一殺手”的肺癌。 根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的相關(guān)資料顯示，目前肺癌年發(fā)病人數(shù)高達(dá)16...
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- 如何科學(xué)斷奶 專家：視情況而定不可“一刀切”
怎樣順利度過斷奶期？斷奶會對寶寶的身心有影響嗎？斷奶，不僅對于寶寶的嬰幼兒時期有著至關(guān)重要的影響，對于寶寶成人之后的行為習(xí)慣，也存在很大關(guān)聯(lián)性。中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)兒科教授鮑秀蘭表示，做到自然斷奶，選擇好...
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- 面對疫情不要怕 這樣鍛煉讓身體壯起來
編者按：今年新冠病毒來襲，讓許多健身場館不得不關(guān)門歇業(yè)，人們擼鐵健身的習(xí)慣也不得不停歇，但復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏表示，國內(nèi)新冠肺炎新增病例想要完全歸零并不容易，只要世界范圍內(nèi)的疫情還在持...
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- 一天睡多久不容易生病？聽聽專家怎么說
對所有年齡段的人來說，充足的睡眠都是保持健康的重要因素。然而，人們經(jīng)常為了工作、家庭需求，甚至精彩的電視節(jié)目而減少睡眠時間。但是，如果你平時總是缺乏睡眠，就可能會增加肥胖、2型糖尿病、高血壓、心臟病、...
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- 孩子夏季感冒發(fā)燒怎么辦？育兒專家來支招
炎炎夏日，熱悶難耐，很多家庭會使用空調(diào)降溫。然而，小朋友的免疫力相對成人來說較低，體溫調(diào)節(jié)較慢，很容易感冒或腸胃不適。那么，父母應(yīng)該如何處理呢？ 感冒，醫(yī)學(xué)上稱為急性上呼
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- 這些技能一定要學(xué)會！關(guān)鍵時刻可以救命
目前，我國的心血管疾病患者高達(dá)2.3億人，每年我國發(fā)生心源性猝死達(dá)54.4萬例，也就是說平均每天大概有1500人出現(xiàn)心源性猝死。對于在醫(yī)院外發(fā)生的心源性猝死，生存率不足1%。（數(shù)據(jù)來源：《美國醫(yī)學(xué)會雜...
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