常常有人問“我的腳后跟有點疼，是不是腎虛”？足跟痛，也就是我們俗稱的腳后跟疼，也叫跟痛癥，在老年人群里很常見。可是足跟和腎離得那么遠能有什么關系呢？今天我們請北京中醫醫院專家和大家談談關于足跟痛和腎的那點事。

 

　　腎經循行經過足跟 “腎足少陰之脈，起于小趾之下……循內踝之后，別入跟中。”腎的經脈循行經過足跟，若經脈失養或不通，就可能出現足跟痛的癥狀。

 

　　腎藏精，精生髓，髓充實，骨強健 腎主骨生髓，腎精的盈虧對于骨的功能以及骨髓的產生都有重要的影響。一些人足跟痛，就和腎精虧虛、骨髓失充，足跟骨失于濡養有關。

 

　　腎虛易氣血虧虛 《黃帝內經》有言：“足太陰之下，血氣盛則跟肉滿踵（足跟）堅，氣少血多則瘦，跟空，血氣皆少則喜轉筋，踵下痛。”這和現代醫學認為足跟痛和足跟皮下脂肪減少、脂肪纖維墊變薄有關的觀點相類似。腎精虧虛者多易氣血不足，不能肉滿踵堅，從而造成足跟痛的發生。

 

　　腎虛易受外邪侵襲 腎虛患者身體往往較弱，容易受到風、寒、濕等邪氣侵襲，邪氣聚于足底可能會造成氣血運行不暢，“不通則痛”，足跟痛就這樣產生了。

 

　　足跟痛應該怎么辦？ 輕度的足跟痛除了中藥和艾灸治療外，建議換軟平底鞋，多泡腳和足底按摩，多做踮腳尖、伸展腳踝、用腳趾抓筆或毛巾等動作。如果疼痛劇烈，建議到醫院仔細檢查后遵醫囑進行相關診治。