氣溫轉(zhuǎn)暖，許多人邁開(kāi)了春游的腳步。谷雨過(guò)后，初夏將至。專(zhuān)家提示，春夏之交氣溫變化頻繁、紫外線漸強(qiáng)、公園草木繁茂的地方蚊蟲(chóng)多，出游時(shí)要格外注意。

 

　　 “建議大家選擇大路登山，不要走野山、野路。”北京市香山公園綠化科副科長(zhǎng)葛雨萱說(shuō)，公園在種植花草時(shí)選用的是無(wú)毒性的花草，但是不排除一些野生花草存在致敏因素。香山公園內(nèi)就有一種名為“蝎子草”的野生草類(lèi)，刮到皮膚會(huì)引起瘙癢、紅腫等。

 

　　在外游玩時(shí)，建議游客不要采摘花卉，不要挖掘野菜、采摘野果食用。一些野生植物不易辨識(shí)，有可能存在一定毒性。在戶(hù)外，特別是野外草木繁茂的地方，要穿長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲、襪子等，把身體覆蓋好，露出的部位要盡量少。

 

　　北京世紀(jì)壇醫(yī)院皮膚科主任周平說(shuō)，皮膚過(guò)敏的原因很多。有的人對(duì)紫外線過(guò)敏，一定要做好防曬工作。防曬不分季節(jié)，因?yàn)殚L(zhǎng)波紫外線能達(dá)到真皮層，使皮膚曬黑。它常年存在并且強(qiáng)度穩(wěn)定，在環(huán)境中穿透能力強(qiáng)，云層、玻璃等均不能過(guò)濾它。

 

　　專(zhuān)家提示，花粉、柳絮等容易引起季節(jié)性過(guò)敏，做好個(gè)人防護(hù)可減輕過(guò)敏癥狀。外出郊游時(shí)應(yīng)戴好帽子、口罩、太陽(yáng)鏡。可以帶上脫敏藥物，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急等情況，要迅速離開(kāi)誘發(fā)的環(huán)境。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀，應(yīng)及時(shí)服藥并到醫(yī)院就診。

 

　　帶小朋友出游該如何準(zhǔn)備物品？北京市東城區(qū)光明幼兒園保健醫(yī)生賈樹(shù)滿(mǎn)說(shuō)，家長(zhǎng)們要提前了解目的地情況，為小朋友們準(zhǔn)備防蚊手環(huán)、防蚊貼、薄荷膏等防蚊蟲(chóng)叮咬的物品。要提示幼兒不要隨便采食花草，避免不良情況發(fā)生。

 

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生工作部心理咨詢(xún)中心教師裴昱說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為春季養(yǎng)生要順應(yīng)陽(yáng)氣自然生發(fā)的特點(diǎn)，以養(yǎng)肝為要?jiǎng)?wù)。人們外出游玩有利于保持心胸開(kāi)闊，情緒樂(lè)觀，以使肝氣順達(dá)，氣血調(diào)暢，達(dá)到防病保健目的。

 

　　葛雨萱說(shuō)，通常公園會(huì)在游客服務(wù)中心、門(mén)區(qū)等地放置小藥箱，準(zhǔn)備常用的消腫止痛藥膏、噴霧劑等。如果不慎被蚊蟲(chóng)叮咬，可以進(jìn)行簡(jiǎn)單處理，緩解疼、癢癥狀，一旦出現(xiàn)較重癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。