大暑已至 這些疾病要謹(jǐn)防

大暑節(jié)氣正值“三伏”，是我國(guó)一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期。此時(shí)，因?yàn)樘鞖庋谉幔?xì)菌滋生迅速等原因，人很容易生病。

　　中暑

　　中暑是夏季最常見的病癥之一，人在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂。中暑了怎么辦？如果是輕度中暑，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可以服用人丹或藿香正氣水。而如果是重癥中暑患者，應(yīng)抬到陰涼處就地?fù)尵龋⒘⒓此屯t(yī)院。

　　大暑節(jié)氣要預(yù)防中暑，在平時(shí)就要注意少在烈日下曝曬，做好防曬工作并保證充足的睡眠，也可多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)，還應(yīng)該多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料以消暑。

　　熱傷風(fēng)

　　熱傷風(fēng)的癥狀包括：低熱或自覺發(fā)熱、頭痛頭暈、打噴嚏、流鼻涕、身重如裹、倦怠無力、嘔吐、腹瀉、小便黃等。

　　熱傷風(fēng)要以預(yù)防為主。應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵抗力；保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，室內(nèi)外溫差不要超過5℃-6℃；保持充足睡眠，避免長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)；飲食以清淡為主，忌油膩辛辣燥熱之物。多吃水果、苦瓜、蘿卜等理氣、去濕、清熱的新鮮果蔬。發(fā)熱37.5℃以上，并伴有咽痛、咳嗽、濃痰者需及時(shí)就醫(yī)。

　　腸道傳染病

　　大暑天時(shí)氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

　　那么該怎么預(yù)防呢？少吃隔夜隔餐的飯菜；餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作；買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等；注意個(gè)人衛(wèi)生，常洗手洗澡。

　　熱中風(fēng)

　　熱中風(fēng)易發(fā)生在患有心血管病的中老年人身上，夏天由于室內(nèi)與室外氣溫相差太大，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反復(fù)舒縮，就可能引發(fā)此癥。要預(yù)防熱中風(fēng)，除了一般的降溫和減少不必要的活動(dòng)外，還應(yīng)注意適當(dāng)?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度，使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度。

　　同時(shí)，記住不渴也要常喝水，脫水是發(fā)生“熱中風(fēng)”的重要誘因，由于伏天體表蒸發(fā)加快或出汗明顯增多，夏天常處于輕度脫水狀態(tài)，所以提倡不口渴時(shí)也應(yīng)主動(dòng)喝水，多喝白開水或淡茶水都可以預(yù)防熱中風(fēng)。

　　天氣炎熱時(shí)，老人若忽然出現(xiàn)癥狀輕微或一般性的頭痛、頭暈、昏厥、半身麻木、肢體無力、視力模糊等中風(fēng)預(yù)兆（俗稱小中風(fēng)），要及早補(bǔ)足水分，或服用阿司匹林等常用藥物，也有可能減少危險(xiǎn)，防止釀成大中風(fēng)。

　　藥物保駕，活血抗凝要趕早。特別對(duì)有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖或有過小中風(fēng)的老年人，氣溫升至32攝氏度以上時(shí)便應(yīng)采取防暑措施，并及早應(yīng)用抗血小板聚集、控制好血糖、血脂和血壓等改善血液內(nèi)環(huán)境的藥物，這樣才能安全度夏，把中風(fēng)危險(xiǎn)減到最小。

　　空調(diào)病

　　大暑是一年中高溫、高濕的悶熱時(shí)期，此時(shí)人體出汗多，代謝旺盛，能量消耗較大，而炎熱又常使人睡眠不足，導(dǎo)致心情煩悶，食欲下降，致使人體的免疫力和抵抗力下降。如果此時(shí)使用空調(diào)不當(dāng)，極易惹病上身，出現(xiàn)咳嗽、頭痛、流涕等感冒的癥狀或引起關(guān)節(jié)酸痛、頸僵背硬、腰沉臀重、肢痛足麻、關(guān)節(jié)僵痛、頭暈?zāi)X脹、肩頸麻木等癥狀。這些癥狀就是空調(diào)綜合征，俗稱空調(diào)病。

　　因此在使用空調(diào)時(shí)溫度不要調(diào)得過低，以免與室外溫差過大，室內(nèi)外溫差別超過5℃，使用空調(diào)的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對(duì)人體來說比較舒適;還要注意出汗時(shí)別對(duì)著空調(diào)吹;晚上睡覺最好別開空調(diào);使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時(shí)打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣，且最好每?jī)芍芮鍜呖照{(diào)機(jī)一次。合理使用空調(diào)，健康安全度夏不可少。

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