- 健身也得悠著點 用力過猛易傷腎
面對陰魂不散的新冠病毒，越來越多的人意識到必須主動出擊，提高自身免疫力。運動健身無疑是備受青睞的選擇之一。除了強身健體，從亮馬甲線、反手摸肚臍，到曬A4腰，秀身材也成了健身一族努力的動力。不過，運動...
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- 寒潮來襲 清晨更易觸“凍”腦梗
注意啦！2021首個寒潮預警已經拉響。-16℃的低溫直接叫板北京地區21世紀以來最低溫紀錄（-17℃）。與此同時，120北京急救中心的醫生也發來“腦梗預警”—&md...
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- 睡不著喝點酒？適得其反
人的一生中，睡眠占了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關系。日常生活中，有一些關于睡眠的誤區同樣值得我們注意。 誤區一：邊看電視邊睡覺 邊看電視邊睡覺，對<...
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- 胖人要注重調氣血
很多肥胖的人都對“吃”愛恨交加，一方面抵擋不住美味誘惑，另一方面又視“吃”為大敵。在他們的觀念中，“吃”是導致身體肥胖，影響美觀...
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- 降溫天 尤要關注膝關節痛
已是冬季，雖然南方的氣溫不如北方那么低，但早晚溫差較大，也要注意防寒保暖。暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心副主任醫師李劼若提醒，每年到了秋冬季，很多中老年朋友的膝關節痛問題會顯得多些，以下幾方面需要特
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- 專家：心臟疾病呈年輕化趨勢 年輕人應養成健康生活方式
高強度、高壓力、高度緊張、持續過勞的工作狀態正成為年輕人猝死的重要誘因。專家表示，當前心臟疾病呈年輕化趨勢，提醒年輕人應養成健康生活方式，盡可能避免意外事件發生。 &l...
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- 專家：中國公民健康素養已超20%
中國健康促進與教育協會常務副會長兼秘書長黃澤民日前在北京表示，2020年中國公民健康素養將超過20%，基本完成了《“健康中國2030”規劃綱要》提出的目標。 ...
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- 試試這十招 不吃藥也能緩解流鼻涕
不少人容易在冬季患鼻竇感染和其他呼吸道疾病。在第一次打噴嚏、咳嗽或喉嚨發癢時，你就知道接下來會發生什么。很快，你可能會注意到鼻涕流起來沒完沒了。 讓鼻子排出多余的黏液和嵌...
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- 現代人的焦慮都可以用“藏”來治愈
現代人的焦慮 都可以用“藏”來治愈 二十四節氣中的“小寒”馬上到了，這也意味著一年中最寒冷的...
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- 預防心梗的這些事年輕人也要記牢！
近年來，心梗年輕化的趨勢明顯。心內科專家指出，年輕人要注意養成良好的生活習慣，不要給自己太大的壓力，不要熬夜，應做到戒煙限酒、規律運動、定期體檢，莫讓心梗危害身體健康。 ...
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